अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2020 के लिए 11 जून से डीडी भारती पर योग अभ्यासक्रम का दैनिक प्रसारण किया जाएगा। यह योग अभ्यासक्रम रोजना सुबह 8 बजे से सुबह 8:30 बजे तक प्रसारण किया जाएगा। यह सत्र आयुष मंत्रालय के सोशल मीडिया हैंडल्स पर भी एक साथ उपलब्ध होंगे। इस पहल से सामान्य योग अभ्यासक्रम से पहले से अवगत हो जाने पर लोगों को योग दिवस में सक्रिय भागीदारी के लिए पूरी तरह से तैयार होने में मदद मिलेगी। कोरोना महामारी को देखते हुए यह फैसला लिया गया है।
दुनिया भर में हर साल 21 जून को अंतराष्ट्रीय योग दिवस के रुप में मनाया जाता है। चूंकि, इस साल यह स्वास्थ्य अपातकाल के बीच आया है। ऐसे स्थिति योग विशेष रुप से प्रांसगिक है, क्योंकि इसके अभ्यास से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह का स्वास्थ्य बेहतर होता है।
कठिनाई के इस घड़ी में निम्निलिखित दो प्रमाणित लाभ विशेष रुप से महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें जनता योग से प्राप्त कर सकती है-
1.सामान्य स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव औप प्रतिरक्षा में वृद्धि।
2.तनाव से मुक्ति दिलाने संबंधी इसकी भूमिका को वैश्विक विश्व स्तर पर स्वीकार किया गया है।
बीते वर्षों में, योग भारत की संस्कृति और परंपरा के उत्सव के रुप में देखा जाता रहा है। इस वर्ष, इन विशेष परिस्थतियों में यह अच्छे स्वास्थ्य और मन की शांति की तलाश करने में मदद करेगा। इसलिए इस वर्ष के योग दिवस पर योग करने पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है।
आयुष मंत्रालय के तरफ से इलेक्ट्रॉनिक, डिजिटल और अन्य मीडिया में विभिन्न संसाधनों को उपलब्ध कराएगा, ताकि लोगों को उनका उपयोग कर योग सीखने की सुविधा मिल सकें। योग पोर्टल और इसके सोशल मीडिया हैंडल पर मंत्रालय द्वारा कई ऑनलाइन संसाधन पहले से ही उपलब्ध कराए गए हैं।
पिछले वर्ष के तरह इस बार भी 21 जून की सुबह से योगाभ्यास शुरु हो जाएगा। हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर इसका व्यापक रुप से प्रदर्शन किया जाता है। इस योग अभ्यास के कार्यक्रम को इस तरह डिजाइन किया गया है कि किसी भी आयु का व्यक्ति, चाहे कोई भी महिला हो या पुरुष इसे आसानी से अपना सकते हैं। इसे सरल प्रशिक्षण सत्रों और ऑनलाइन कक्षाओं के माध्यम से सीखा जा सकता है।
स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों को योग अभ्यास करने से पहले चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी है।
